冬令進補,冬季是(shì)匿藏精氣的(de)時(shí)節

　　中醫(yī)認為(wèi)冬季是(shì)匿藏精氣的(de)時(shí)節，冬令進補以立冬後至立春前這(zhè)段期間(jiān)最為(wèi)适宜。冬季養生(shēng)主δ要(yào)指通(tōng)過飲食、睡(shuì)眠、運動、藥物(wù)等手段，達到(dào)保養精氣、∑強身(shēn)健體(tǐ)、延年(nián)益壽的(de)目的(de)。冬天适合養腎，對(duì)腎普遍存在或多(duō)或少(shǎo)問(wèn)題<的(de)當代人(rén)而言，冬天補腎是(shì)最好(hǎo)的(de)實際，可(kě)以達到(dào)事(shì)半功倍的(de)效果。另外(wài)，民(mín)間(jiān)俗π話(huà)說(shuō)“冬令進補，春天打虎”，在民(mín)間(jiān)更是(shì)有(yǒλu)立冬補冬的(de)習(xí)俗。

　　加博士說(shuō)，冬季補腎對(duì)肌瘤患者同樣重要(yào)。為(wèi)什(shén)麽這(zhè)麽說(shuō)呢(ne)？到(dào )了(le)冬季，陽氣要(yào)完全藏進腎裡(lǐ)面去(qù)，收獲的(de)莊稼裝袋入庫，來(lái)年(nián)也(yě)就(jiù)是(shì)第二天再播種← ，這(zhè)是(shì)陽氣一(yī)天的(de)生(shēng)長(cháng)收藏的(de)過程，如(r$ú)環無端，少(shǎo)了(le)哪一(yī)個(gè)環節，都(dōu)不(bù)會(huì)有(yǒu)好(hǎo)收成。腎好(hǎo)，陽氣足，才能(néng)為(wèi) 來(lái)年(nián)消瘤打下(xià)堅實基礎，肌瘤才會(huì)消得(de)更快(kuài)。

　　無論是(shì)因虛緻病，還(hái)是(shì)因病緻虛者，均宜冬令進補膏滋藥，能(néng)有(yǒu)效促使虛弱者恢複≥健康，增強體(tǐ)質，改善生(shēng)活質量。在冬令服食膏藥，不(bù)僅能(néng)提高(gāo)免疫功能(néng)，而且能(néng)在體(tǐ)內(nèi)貯存≠豐富的(de)營養物(wù)質，有(yǒu)助于來(lái)年(nián)防複發，抗轉移，對(duì)防止癌症卷土(t¥ǔ)重來(lái)大(dà)有(yǒu)裨益。此外(wài)，膏藥還(hái)有(yǒu)美(měi)容養顔益智等作(zuò)用(yòng)。

　　冬季氣候寒冷(lěng)，服裝要(yào)達到(dào)防寒保溫的(de)效果，宜選擇織物(wù)厚、透氣性小(xiǎo)和(hé)保溫性良好(hǎo)的(de)深色"材料。“宜寒甚方加棉衣，以期加厚，不(bù)得(de)一(yī)頓便多(duō)，唯無寒而已”。冬氣寒，宜食黍以熱(rè)性治其寒，冬季，以↓喝(hē)紅(hóng)茶為(wèi)宜。紅(hóng)茶味甘性溫，和(hé)胃養肝，助人(rén)升陽，因此特别适合老(lǎo)年(nián)人(rén)品用(yòn>g)。

　　這(zhè)次加博士在為(wèi)大(dà)家(jiā)消瘤調理(lǐ)的(de)同時(shí)，也(yě)将免費(fèi)€給大(dà)家(jiā)做(zuò)好(hǎo)補腎的(de)工(gōng)作(zuò)，那(nà)麽這(zhè)些(xiē)養生(shēπng)的(de)工(gōng)作(zuò)是(shì)怎麽讓消瘤的(de)效果加倍的(de)呢(ne)？

　　冬季養生(shēng)粥是(shì)加博士特地(dì)為(wèi)冬季補腎而推出的(de)，自(zì)大(dà)雪(xuě)推出以來(lái)就(jiù)收到(dào)很(hěn)多(duō)好(hǎo)評。在€中醫(yī)中，食物(wù)的(de)顔色和(hé)人(rén)體(tǐ)五髒互相(xiàng)對(duì)♥應，黑(hēi)色能(néng)入腎， 因此冬季當多(duō)吃(chī)黑(hēi)色食物(wù)。加博士特别配制(zhì)的(de)冬季養生(shēng)粥以黑(hēi)米、黑(hēi)豆、黑(hēi)木(mù)耳為(wèi)主，達↕到(dào)補腎益腎的(de)功效。既可(kě)祛寒，又(yòu)補養，還(hái)能(néng)療疾。又(yòu)輔有(yǒu)黑(hēi)芝麻，可(kě)益∞精養陰。當然加博士還(hái)考慮到(dào)肌瘤患者大(dà)多(duō)脾胃虛，心煩不(bù)安，加入大(dà)棗、淮山(shān)藥‍、炒糊的(de)粳米等便于腸胃吸收，小(xiǎo)麥能(néng)養肝氣，有(yǒu)養心除煩之效。

　　若你(nǐ)有(yǒu)腰膝酸軟、失眠多(duō)夢、脫發白(bái)發、夜尿頻(pín)多(duō)、精神不(bù)振、耳鳴耳聾、↔腦(nǎo)力減退、骨質疏松，畏寒冷(lěng)，倦怠乏力，手足發冷(lěng)，體(tǐ)質虛弱，疲乏思睡(s©huì)等症狀也(yě)适合食用(yòng)冬季養生(shēng)粥。

       在冬季，口味上(shàng)應“增苦少(shǎo₹)鹹”，少(shǎo)食用(yòng)鹹味食品，五味鹹入腎，但(dàn)冬天時(shí)不(bù)能(néng)猛吃(chī)鹽，尤其是(shì)在冬至左右，陽氣初生(shēng)，₹這(zhè)時(shí)吃(chī)得(de)太鹹，反而會(huì)損傷腎。曬太陽也(yě)不(bù)失為(wèi)養腎的(de)好(hǎo)方法，《本&草(cǎo)拾遺∙火(huǒ)部》中說(shuō)日(rì)光(guāng)浴可(kě)“除濕止寒，辟'舒經絡。痼冷(lěng)，以體(tǐ)曝之，則血合而病去(qù)”。冬季補腎是(shì)補充生(shēng)命之源，提升陽氣，輕松的(de)度過這(zhè)一(yī)冬，為(wèi)來(₽lái)年(nián)奠定堅實的(de)基礎。若大(dà)家(jiā)還(hái)有(yǒu)疑問(wèn)的(de)話(huà)，可(kě)✘以聯系你(nǐ)的(de)私人(rén)助理(lǐ)進行(xíng)咨詢。