子(zǐ)宮肌瘤患者可(kě)以喝(hē)豆漿嗎(ma)

豆漿油條曾是(shì)伴随幾代人(rén)日(rì)常生(shēng)活中的(de)美(měi)味早餐配搭，對(duì)于β中國(guó)的(de)飲食文(wén)化(huà)而言豆漿有(yǒu)著(zhe)不(bù)可(kě)替代的(de)地(dì)位，其對(duì)于人(rén)體(tǐ)的(de)好(h₹ǎo)處也(yě)是(shì)人(rén)們日(rì)常生(shēng)活所津津樂(yuè)道(dà×o)的(de)話(huà)題。當豆漿的(de)養生(shēng)功效被發揮到(dào)淋漓盡緻的(de)當下(xià)，很(hěn)多(duō)人(rén)卻又(yòu)開(♦kāi)始擔心這(zhè)濃醇的(de)美(měi)味是(shì)否會(huì)給健康埋下(xià)隐患，最↕近(jìn)也(yě)有(yǒu)肌瘤患者向加博士提出疑問(wèn)。

喝(hē)豆漿會(huì)刺激肌瘤生(shēng)長(cháng)嗎(ma)？

很(hěn)多(duō)姐(jiě)妹(mèi)都(dōu)說(shuō)子(zǐ)宮肌瘤是(shì)不(bù)能(néng)喝(hē)豆漿，不(bù)能(néng)吃(chī)豆腐，​說(shuō)喝(hē)了(le)豆漿會(huì)會(huì)對(duì)肌瘤有(yǒu)影(yǐng)響，這(zhè)是(sh↕ì)不(bù)是(shì)真的(de)啊！

在很(hěn)多(duō)人(rén)的(de)認知(zhī)中，認為(wèi)子(zǐ)宮肌瘤患者不(bù)能(néng)喝(hē)豆漿，因∞為(wèi)豆漿裡(lǐ)有(yǒu)植物(wù)雌激素，可(kě)能(néng)會(huì)促進肌瘤的(de)生(shēng)長(c‌háng)，這(zhè)使得(de)很(hěn)多(duō)肌瘤患者都(dōu)望而卻步。但(dàn)又(yòu)有($yǒu)言論說(shuō)喝(hē)豆漿對(duì)女(nǚ)性的(de)身(shēn)體(tǐ)好(hǎo)，所以很(hěn)多(duō)患者就(&jiù)産生(shēng)了(le)疑問(wèn)，豆漿到(dào)底能(néng)不(bù)能(néng)喝(hē)，應該怎麽喝(hē)才對(duì)身(shēn)體(tǐ)好(hǎo)，這‌(zhè)期加博士就(jiù)為(wèi)大(dà)家(jiā)來(lái)解答(dá)一(yī)下(xià)這(zhè)個(gè)疑問(wèn)。

     之前也(yě)有(yǒu)提到(dào)過，素食的(de)肌瘤患者可(kě)以多(duō)吃(chī)≤一(yī)些(xiē)豆制(zhì)品，因為(wèi)在診療的(de)過程中，發現(xiàn)有(yǒu)部分(fēn)吃(chī)素食的(de↑)患者會(huì)出現(xiàn)營養跟不(bù)上(shàng)從(cóng)而影(yǐng)響病情恢複的(de)情況，因此适量的(de)攝取豆制(zhì)品對(duì)患者是(shì)有(y™ǒu)好(hǎo)處的(de)。在診療的(de)過程中确實有(yǒu)很(hěn)多(duō)患者對(duì)于能(néng)不(bù)能(néng)喝(hē)豆漿這(zhè)件(jiàn¶)事(shì)感到(dào)疑惑，幾乎每天都(dōu)有(yǒu)這(zhè)樣的(de)咨詢和(hé)疑問(wèn)，為&(wèi)了(le)對(duì)大(dà)家(jiā)的(de)健康負責，除了(le)結合自(zì)身(shēn)的(de)臨床專業(yè)經驗，我也(yě)翻閱了(le)一(yī)些γ(xiē)專業(yè)數(shù)據來(lái)進行(xíng)綜合分(fēn)析。豆漿這(zhè)類豆制(zhì★)品遠(yuǎn)沒有(yǒu)大(dà)家(jiā)想象的(de)那(nà)麽可(kě)怕，适量的(de)攝取對(duì)身(shēn)體(tǐ)的(de)健康是(shì)有(yǒu)一(βyī)定的(de)好(hǎo)處的(de)。 當然，萬事(shì)均有(yǒu)“物(wù)極必反&rd≥quo;的(de)道(dào)理(lǐ)，把豆漿當水(shuǐ)喝(hē)也(yě)會(huì)有(yǒu)弊端，所以大(dà)家(jiā)還(hái)是(shì)要(yào)以“均§衡飲食”為(wèi)标準…

肌瘤患者不(bù)能(néng)喝(hē)豆漿這(zhè)一(yī)說(shuō)法的(de)形成根據

雖然肌瘤發生(shēng)的(de)确切病因尚未明(míng)了(le)，但(dàn)因肌瘤好(hǎo)發于φ生(shēng)育年(nián)齡，青春期少(shǎo)見(jiàn)，絕經後萎縮或消退，提示肌瘤的(de)發生(​shēng)可(kě)能(néng)與雌、孕激素相(xiàng)關。 

正好(hǎo)，趕早不(bù)趕巧的(de)，由于大(dà)豆類中含有(yǒu)衆多(duō)的(de)植物(wù)化(huà)學物(wù)質，其中部分(fēn)物(wù)質具有(♣yǒu)弱雌激素效用(yòng)，因此對(duì)于子(zǐ)宮肌瘤患者是(shì)否能(néng)服用(yòng)豆制(zhì)食品很(hěn)多(duō)人(rén)γ會(huì)抱有(yǒu)疑惑。 

其實除了(le)豆漿豆腐，植物(wù)雌激素廣泛存在于各類天然植物(wù)中，主要(yào)分(fēn)為(wèi)三大(dà)類：異黃(huáng)酮類、木(mù)酚素類和(hé)→香豆素類。其中，異黃(huáng)酮類主要(yào)存在于黃(huáng)豆、小(xiǎo)扁豆、鷹嘴豆和(hé)蠶豆等豆類食品和(h∑é)豆制(zhì)品中。

豆制(zhì)食品其實和(hé)肌瘤并沒有(yǒu)”一(yī)毛錢(qián)“關系

比起談“豆漿”色變，異黃(huáng)酮類等植物(wù)雌激素作(zuò)為(wèi)低(dī)毒副作(zuò)用(yòng¶)雌激素樣物(wù)質，卻正在越來(lái)越多(duō)被國(guó)內(nèi)外(wài)的(de)研究者所關注。

國(guó)外(wài)一(yī)些(xiē)流行(xíng)病研究甚至顯示，相(xiàng)比于其他(tā)種族，以<日(rì)本為(wèi)代表的(de)亞洲女(nǚ)性由于日(rì)常飲食中含有(yǒu)異黃(huáng)酮類豆制(zhì)類的(de)食品較多(duō)，其肌瘤的(de)發生(shēng)率π反而有(yǒu)一(yī)定程度的(de)降低(dī)。

還(hái)有(yǒu)研究提示，含異黃(huáng)酮類的(de)豆制(zhì)食品其實和(hé)肌瘤并沒有(yǒu)”一(yī)毛錢(qián)“關系。反而是(shì)咖啡類這(zhè)些(xiē)老(lǎo)少(sh&ǎo)皆愛(ài)且看(kàn)起來(lái)高(gāo)端大(dà)氣上(shàng)檔次的(de)飲品會(huì)增加子(zǐ)宮肌π瘤的(de)風(fēng)險。

同時(shí)，根據美(měi)國(guó)癌症協會(huì)的(de)指南(nán)，在乳腺癌這(zhè)種高(gāo)度雌激素依賴的(de)腫瘤中，目前的(de)研究證實毛豆、豆腐及豆奶♦等純豆制(zhì)食品對(duì)乳腺癌都(dōu)是(shì)沒有(yǒu)危害的(de)。

喝(hē)豆漿 | 七不(bù)宜

1、 沒徹底煮熟的(de)豆漿不(bù)宜飲用(yòng)。生(shēng)豆漿裡(lǐ)面含有(yǒu)皂素、胰蛋白(bái)酶抑制(zhì)物(wù)等有(y★ǒu)害物(wù)質，需要(yào)煮開(kāi)才能(néng)使這(zhè)些(xiē)物(wù)質失活，從(cóng)而消滅生(shēng)豆漿的(de)負作(•zuò)用(yòng)。

2、不(bù)宜把雞蛋沖入豆漿內(nèi)飲用(yòng)。因為(wèi)雞蛋中的(de)蛋清會(huì)與豆漿中的(de)胰蛋白(bái)酶結合，影(yǐng)響人(réφn)體(tǐ)的(de)吸收，使它們的(de)營養價值流失。

3、不(bù)宜空(kōng)腹喝(hē)豆漿。最好(hǎo)不(bù)要(yào)空(kōng)腹飲豆漿，因為(wèi)空(kōng)腹情況下(xià)，豆漿裡(lǐ)的(de)蛋白(bái)質會(↕huì)在人(rén)體(tǐ)內(nèi)轉化(huà)為(wèi)熱(rè)量而不(bù)能(néng)被吸收。

4、不(bù)宜加紅(hóng)糖。紅(hóng)糖裡(lǐ)醋酸與乳酸等會(huì)與豆漿裡(lǐ)的(de)蛋白(bái)質和(hé)鈣Ω質結合，影(yǐng)響營養物(wù)質的(de)吸收。

5、不(bù)宜用(yòng)保溫瓶裝豆漿。保溫瓶內(nèi)的(de)細菌與溫度适宜的(de)條件(jiàn)下(xià)大(dà)量繁殖，會(¥huì)使豆漿變質，造成危害。

6、不(bù)宜與藥物(wù)一(yī)起飲用(yòng)。因為(wèi)有(yǒu)些(xiē)藥物(wù)會(huì)破壞豆漿裡(lǐ)的(de)營養成分α(fēn)，甚至産生(shēng)副作(zuò)用(yòng)，危害健康。

7、不(bù)宜與抗生(shēng)素一(yī)起服用(yòng)。

對(duì)于肌瘤患者，沒有(yǒu)絕對(duì)的(de)飲食禁忌，建議(yì)大(dà)家(jiā)三餐規律，均衡飲食結構，多(duōγ)吃(chī)新鮮蔬果，保證蛋白(bái)質攝入。子(zǐ)宮肌瘤的(de)生(shēng)長(cháng)，是(shì)人(rén)體≤(tǐ)身(shēn)心失衡的(de)綜合表現(xiàn)，與長(cháng)期不(bù)良情緒刺激、超負荷壓力、缺乏運動、不(£bù)規律作(zuò)息等不(bù)健康生(shēng)活方式密切相(xiàng)關。子(zǐ)宮肌瘤的(de)調理(lǐ)需要(yào)一(yī)個(gè)過程，吃(chī)₽到(dào)自(zì)己喜歡的(de)東(dōng)西(xī)，自(zì)然情緒也(yě)會(huì)跟著(zhe)變好(hǎo)，情緒影(yǐng)響生(shē↓ng)活，生(shēng)活影(yǐng)響體(tǐ)質，環環相(xiàng)扣，隻有(yǒu)體(tǐ)質得(de)到(dào)了(le)改φ善，我們才能(néng)更好(hǎo)的(de)消除肌瘤，所以健康飲食與良好(hǎo)的(de)生(shēng)活方式也(yě)是(shì)尤為(wèi)重要(yào)的(₽de)。

       最後加博士提醒大(dà)家(jiā)：

雖然說(shuō)适量攝取豆漿不(bù)會(huì)影(yǐng)響肌瘤患者的(de)病情，但(dàn)市(shì)面上(shàng)很(hěn)多(duō)售賣的(de)豆漿成分(fēn)并>不(bù)清楚，有(yǒu)些(xiē)含有(yǒu)添加劑甚至激素，長(cháng)期服用(yòng)對(duì)身(shēn)體(tǐ)還(hái)是(shì)會(huì)有×(yǒu)影(yǐng)響。因此喜歡喝(hē)豆漿的(de)患者在有(yǒu)條件(jiàn)的(de)前提下(xià)還(hái)是(shì)購(gòu)買豆漿機(jī)，在家(ji↑ā)自(zì)行(xíng)打磨豆漿或是(shì)自(zì)己完成豆制(zhì)食品的(de)烹制(zhì)。