寒冬時(shí)節手腳冰涼、凍瘡又(yòu)癢又(yòu)痛，這(zhè)樣解決！

元旦才過去(qù)兩天，新的(de)一(yī)年(nián)裡(lǐ)，天氣還(hái)是(shì)這(zhè)麽不(bù)近β(jìn)人(rén)情，冷(lěng)的(de)讓人(rén)直打哆嗦，恨不(bù)得(de)呆在暖氣★房(fáng)裡(lǐ)不(bù)出去(qù)了(le)。當然，一(yī)直不(bù)出門(mén)是(shì)不(bù)現(xiàn)實的(de)。門(mén)外(wài)和(hé)屋內(nè§i)簡直就(jiù)是(shì)兩個(gè)世界，路(lù)上(shàng)行(xíng)人(rén)匆匆，都(dōu)想趕緊逃離(lí)這(zhè)片冰天寒地(dì)≠，早早的(de)躲進暖呼呼的(de)房(fáng)裡(lǐ)去(qù)。

不(bù)知(zhī)道(dào)大(dà)家(jiā)有(yǒu)沒有(yǒu)發現(xiàn)一(yī)點，身(shēn)體(tǐ)感受到(dào)冷(lěng)的(≈de)程度是(shì)有(yǒu)區(qū)别的(de)。比如(rú)說(shuō)，你(nǐ)會(huì)明(míng)顯感覺到(dào)鼻尖、 耳朵、手指、膝蓋是(shì)最冷(lěng)的(de)。如(rú)果這(zhè)幾個(gè)地(dì)方不(bù)注意保暖的(de)話(huà)，多(duō)∑出幾趟門(mén)兒(ér)，就(jiù)會(huì)起紅(hóng)色小(xiǎo)腫塊，觸之略硬，這(zhè)便是(shì)凍瘡了(le)。長(cháng)在手指上(shàng)的(de)凍瘡很×(hěn)像新長(cháng)的(de)蘿蔔，被老(lǎo)輩人(rén)戲稱為(wèi)“蘿蔔仔”，這(zhè)個(gè)蘿蔔仔可(kě)一(yī)點都(dōu)不(bù)友(yǒu)好(hǎo)，不(bù)撓吧(ba)，癢的(de)難受，撓吧(>ba)，輕輕碰一(yī)下(xià)都(dōu)疼，著(zhe)實讓很(hěn)多(duō)患者朋(péng)友(yǒu)抓狂。這(zhè)不(bù)，我們門(mén↔)診收到(dào)了(le)很(hěn)多(duō)患者的(de)求助。

在談凍瘡之前，還(hái)得(de)先說(shuō)說(shuō)另一(yī)個(gè)比較常見(jiàn)的(de)問(wèn)題，蠻多$(duō)女(nǚ)性朋(péng)友(yǒu)都(dōu)知(zhī)道(dào)，冬季有(yǒu)一(yī)點感受最為(wè♦i)明(míng)顯，那(nà)就(jiù)是(shì)手腳冰涼，簡單點說(shuō)就(jiù)是(shì)怕冷(lěng)。有(yǒu)些(xiē)患者穿著(zhe)比别人(rén) 還(hái)厚的(de)冬衣，厚襪子(zǐ)，但(dàn)是(shì)手腳就(jiù)是(shì)不(bù)暖和(hé)，睡(shuì)覺也(y∏ě)需要(yào)暖水(shuǐ)袋，等早上(shàng)起來(lái)時(shí)，還(hái)是(shì)沒熱(rè)氣兒(ér)，你(nǐ)說(shuō)氣不(bù)氣人(rén)。為(wèγi)什(shén)麽突然會(huì)說(shuō)到(dào)手腳冰涼上(shàng)去(qù)呢(ne)？其實，上(shàng)面說(shuō)的(de)凍瘡和(hé)手腳冰涼的>(de)病理(lǐ)有(yǒu)很(hěn)大(dà)的(de)相(xiàng)似處，你(nǐ)看(kàn)呐，它們基本上(sh↑àng)都(dōu)是(shì)四肢遠(yuǎn)端，又(yòu)或是(shì)血液循環較差的(de)部位，《內(nèi)經》有(yǒu)說(shuō)：“₹血氣者、喜溫而惡寒，寒則泣不(bù)能(néng)流，溫則消而去(qù)之。”血氣不(bù)喜歡寒冷(lěng)，血液流動也(∏yě)需要(yào)氣的(de)推動，冬季是(shì)收藏的(de)季節，陽氣內(nèi)藏，肌膚表面陽氣不(bù)達，血氣就(ji≈ù)會(huì)瘀滞在循環較差的(de)地(dì)方了(le)。就(jiù)形成了(le)寒則痛，暖則癢的(de)凍瘡了(le)。

一(yī)開(kāi)始的(de)症狀是(shì)有(yǒu)冷(lěng)痛感，皮膚呈蒼白(bái)色，摸上₩(shàng)去(qù)發涼。再然後，就(jiù)會(huì)出現(xiàn)紅(hóng)腫硬塊或斑塊，有(yǒu)麻木(mù)、灼痛和(hé‌)瘙癢的(de)感覺。如(rú)果凍瘡很(hěn)嚴重了(le)，皮膚就(jiù)會(huì)出現(xiàn)暗(àn)紅(hóng©)和(hé)紫色，并且出現(xiàn)大(dà)小(xiǎo)不(bù)一(yī)的(de)水(shuǐ)疱或腫塊，疼痛劇(≥jù)烈。再然後，就(jiù)有(yǒu)可(kě)能(néng)潰爛流膿，流水(shuǐ)，形成潰瘍。因而歸根結底，手腳冰涼和(hé)凍瘡都(dōu)是(shì)人(rén)體↔(tǐ)寒濕重，陽氣不(bù)足的(de)表現(xiàn)，輕易的(de)被外(wài)邪傷到(dào)了(le)。

在哪些(xiē)情況下(xià)會(huì)得(de)凍瘡呢(ne)？

防凍小(xiǎo)指南(nán)！

在《外(wài)科(kē)正宗》也(yě)有(yǒu)說(shuō)過：“凍瘡乃天時(shí)嚴冷(lěng)，氣血冰凝而成 ”。大(dà)概意思就(jiù)是(shì)凍瘡就(jiù)是(shì)天太冷(lěng)凍φ出來(lái)的(de)。人(rén)體(tǐ)在寒冷(lěng)的(de)環境下(xià)，如(rú)果氣候潮濕、風(fēng&)大(dà)、穿的(de)過少(shǎo)，都(dōu)會(huì)導緻凍瘡。還(hái)有(yǒu)衣帽、鞋襪太緊太小(xiǎo)也(yě)不(bù)行(xí→ng)，這(zhè)點可(kě)能(néng)很(hěn)多(duō)人(rén)不(bù)清楚，認為(wèi)将自(zì)己包裹的(de)越緊越暖和(hé)。有(yǒu)部分(fē•n)運動少(shǎo)的(de)人(rén)，一(yī)坐(zuò)辦公桌前就(jiù)是(shì)一(yī)整天，不(bù)動就(jiù)≈沒法生(shēng)陽，這(zhè)類人(rén)群也(yě)需要(yào)注意。對(duì)于凍瘡，以預防為(wèi)主：平時(shí)加強體(tǐ)育鍛煉，增強體(tǐ)質，以提高(gāo)₽機(jī)體(tǐ)耐寒能(néng)力；加強營養，多(duō)吃(chī)豆類、肉類及雞蛋等食品，攝取豐富的(de)維生(sh©ēng)素、蛋白(bái)質等，有(yǒu)利于提高(gāo)耐寒能(néng)力；注意防寒保暖，保持皮膚幹爽，避免長(cháng)久接觸潮濕寒€冷(lěng)；鞋襪适當寬松，手腳經常活動，睡(shuì)前熱(rè)水(shuǐ)泡腳，也(yě)可(kě)起到(γdào)預防和(hé)緩解的(de)作(zuò)用(yòng)。當然，冬天幹巴巴的(de)用(yòng)水(shuǐ)泡腳太浪☆費(fèi)了(le)，泡腳桶裡(lǐ)加點調理(lǐ)身(shēn)體(tǐ)的(de)泡腳粉一(yī)舉兩得(de)，既把腳泡了(le)還(hái)把凍瘡、手腳冰涼問(wèn)題解↕決了(le)，多(duō)好(hǎo)。