這(zhè)些(xiē)"養胃食物(wù)"，胃都(dōu)消化(huà)不(bù)了(le)！長(cháng)夏健脾需謹慎！

中醫(yī)理(lǐ)論中将一(yī)年(nián)分(fēn)五季，為(wèi)春、夏、長(cháng)夏、秋、冬。中醫(yī)認為(wèi)，•長(cháng)夏時(shí)期與脾相(xiàng)應，長(cháng)夏屬土(tǔ)，而脾也(yě)屬土(tǔ)。這(zhè)時(shí)的(de)天氣炎熱(rè)，還(hái)會(huì)α出現(xiàn)多(duō)雨(yǔ)或陰雨(yǔ)綿綿的(de)情況，氣候潮濕悶熱(rè)，脾土(tǔ)易被濕困；加上(shàng)此時(shí)人(rén)們飲食上(shàn≠g)多(duō)思冷(lěng)飲和(hé)酸辣之品而易傷脾胃，脾為(wèi)後天之本，脾胃失健則不(bù)能(néng)為(wèi)人(rén)體(tǐ)補充充足的(de)能(néng)量而發生¥(shēng)疾病，如(rú)：胃痛、眩暈、貧血、月(yuè)經量少(shǎo)，免疫力低(dī)下™(xià)等；脾胃失健則對(duì)運送水(shuǐ)濕減弱，則發引起胃痛、水(shuǐ)腫、眩暈、心悸、咳喘等δ。

加博士表示，長(cháng)夏主化(huà)，是(shì)人(rén)體(tǐ)脾胃消化(huà)、吸收營養的(de)最佳時(shí)期，脾為(wèi)後天之本，"氣血生(shēng)化(hεuà)之源"，脾是(shì)主運化(huà)的(de)，脾胃的(de)強弱直接決定了(le)我們身(shēn)體‍(tǐ)對(duì)于調理(lǐ)方的(de)吸收，因此脾胃問(wèn)題是(shì)我們調理(lǐ)過程中的(de")首要(yào)工(gōng)作(zuò)！在平常對(duì)大(dà)家(jiā)進行(xíng)健康管理λ(lǐ)的(de)時(shí)候，我們強調的(de)最多(duō)的(de)也(yě)是(shì)調理(lǐ)脾胃，飲食方面的(de)問(wèn)題！因$此長(cháng)夏時(shí)宜多(duō)吃(chī)一(yī)些(xiē)健脾的(de)食物(wù)。在正常情況下(xià)胃不(☆bù)舒服的(de)時(shí)候，我們很(hěn)多(duō)人(rén)第一(yī)個(gè)想到(dào)的(de)是(shì)"吃(>chī)點啥養胃"！在網上(shàng)輸入"養胃"和(hé)"食物(wù)"兩個(gè)關鍵詞，搜出的(de)♥"答(dá)案"更是(shì)千奇百怪。可(kě)是(shì)你(nǐ)以為(wèi♠)養胃食物(wù)真的(de)能(néng)拯救你(nǐ)受傷的(de)胃嗎(ma)？加博士在此鄭重提醒大(dà)家(jiā)：一(yī)定不(bù)要(yào)随意吃(chī)一(yī)些(xiē)ε"傳說(shuō)中"的(de)養胃食物(wù)！這(zhè)些(xiē)所謂的(de)養胃食物( wù)它們也(yě)可(kě)能(néng)有(yǒu)"傷胃"的(de)副作(zuò)用(yòng)！

這(zhè)些(xiē)食物(wù)可(kě)能(néng)會(huì)"傷"到(dào)你(nǐ)的(de)胃！

湯泡飯 ：加重胃的(de)負擔

上(shàng)一(yī)輩的(de)老(lǎo)人(rén)常說(shuō)：患有(yǒu)"老(lǎo£)胃病"的(de)人(rén)，就(jiù)吃(chī)點湯泡飯，這(zhè)樣會(huì)起到(dào)暖胃的(¥de)效果，胃裡(lǐ)暖暖的(de)，就(jiù)會(huì)很(hěn)舒服。因此很(hěn)多(duō)人(rén)隻要(yào)覺得(de)胃不(bù)舒服就(j>iù)喜歡湯泡飯，覺得(de)這(zhè)樣飯更容易消化(huà)，可(kě)以減輕胃的(de)負擔。

加博士指出：我們平常在吃(chī)湯泡飯的(de)時(shí)候沒有(yǒu)經過充分(fēn)咀嚼就(jiù)被吞下(xià)去(qù)了(le)，沒有(yǒu)足夠的(de)↓唾液進行(xíng)初步消化(huà)，水(shuǐ)分(fēn)稀釋胃酸的(de)同時(shí)，還(hái)會(huì)使我們胃的(de)容量增大(dà)，一(y¶ī)定程度上(shàng)也(yě)加重了(le)胃的(de)負擔。

加博士建議(yì)：可(kě)以把米飯和(hé)湯熬成好(hǎo)消化(huà)的(de)米粥，或者一(yī)口米飯，一(yī)口湯分(fēn)開(kāi)吃(chī)，不(bù)€要(yào)覺得(de)加了(le)點湯，就(jiù)對(duì)胃是(shì)有(yǒu)好(hǎo)處的(de)。健康的(de)飲食習(xí)慣更重要(yào)。

蘇打餅幹：吃(chī)多(duō)了(le)影(yǐng)響血壓

在網上(shàng)養胃食物(wù)搜索答(dá)案中，其中蘇打餅幹、烤饅頭片可(kě)謂是(shì)養胃人(rén)群的(de)人(rén)氣食物(wù)！很(hěn)多(duō)人(rénβ)聽(tīng)聞澱粉烤制(zhì)後形成的(de)糊化(huà)層能(néng)中和(hé)胃酸，起'到(dào)保護胃黏膜的(de)作(zuò)用(yòng)。

加博士指出：胃酸過多(duō)的(de)人(rén)吃(chī)蘇打餅幹有(yǒu)一(yī)定的(de)好(hǎo)處，但(dàn)蘇打餅幹的(•de)鈉含量很(hěn)高(gāo)，可(kě)能(néng)會(huì)導緻血壓升高(gāo)，加重水(shuǐ)腫！并且有(yǒu)些(xiē)蘇打餅幹中♦的(de)脂肪含量較高(gāo)，過多(duō)攝入不(bù)僅會(huì)增加胃的(de)負擔，還(hái)會(huì)導緻熱(rè)量超标。

加博士建議(yì)：購(gòu)買時(shí)要(yào)看(kàn)看(kàn)食品成分(fēn)表，買鈉和(hé)脂肪含量較少(shǎo)的(de)，而且要(yào)控制(zhì)自(zì)己少(shǎo)吃₽(chī)！一(yī)定不(bù)要(yào)把餅幹、零食當成自(zì)己的(de)主食，如(rú)果實在沒有(yǒu)胃口，♥建議(yì)大(dà)家(jiā)用(yòng)養生(shēng)粥作(zuò)為(wèi)主食。

純素食 ：不(bù)會(huì)吃(chī)素，造成虛寒性體(tǐ)質

很(hěn)多(duō)人(rén)覺得(de)肉類不(bù)如(rú)蔬菜好(hǎo)消化(huà)，胃不(bù)好(hǎo)的(de)人(rén)應該吃(chī)素。

加博士指出：吃(chī)素大(dà)多(duō)吃(chī)的(de)是(shì)五谷雜(zá)糧和(hé)蔬菜、水(shuǐ)果，一(yī)₽般來(lái)講，蔬菜、水(shuǐ)果偏寒性的(de)比較多(duō)，如(rú)果不(bù)會(huì)吃(chī)素，選擇♦的(de)素食都(dōu)偏寒性就(jiù)會(huì)造成寒濕在體(tǐ)內(nèi)積累太多(duō)而造成虛寒性體(tǐ)質，這(zhè)樣₩就(jiù)有(yǒu)可(kě)能(néng)加重我們的(de)病情！并且長(cháng)期吃(chī)素容還∑(hái)易導緻營養失衡，無論胃好(hǎo)不(bù)好(hǎo)，都(dōu)應該适當吃(chī)一(yī)些(xiē)瘦肉、魚、蛋等食物(wù)。

加博士建議(yì)：消化(huà)不(bù)好(hǎo)的(de)人(rén)可(kě)以把肉切碎、做(zuò)軟，采取蒸、炖等方法，吃(chī)素的(de×)時(shí)候盡量避免寒性的(de)水(shuǐ)果，像西(xī)瓜咱們肌瘤患者就(jiù)一(yī)定不(bù)要(yào)吃(c•hī)！

牛奶 ：牛奶的(de)陰寒可(kě)能(néng)消耗身(shēn)體(tǐ)的(de)陽氣

網上(shàng)有(yǒu)部分(fēn)不(bù)正規網站(zhàn)解釋說(shuō)牛奶可(kě)以稀釋胃酸，在‌胃表面形成一(yī)層保護膜，起到(dào)養胃的(de)作(zuò)用(yòng)。

加博士指出：生(shēng)活中，出現(xiàn)胃部酸脹不(bù)适等症狀時(shí)，普通(tōng)人(rén)群喝(hē)杯牛奶可(kě)以緩解輕微(wēi)症狀。但(dàn)是(shì)，對(d₩uì)于我們肌瘤患者來(lái)說(shuō)，最好(hǎo)不(bù)要(yào)喝(hē)牛奶，特别是(shì)冰了​(le)的(de)！從(cóng)中醫(yī)的(de)角度來(lái)看(kàn)，牛奶是(shì)陰寒性食物(wù)。陽化(huà)氣↑，陰成形，陰寒性的(de)東(dōng)西(xī)容易加重我們體(tǐ)內(nèi)的(de)寒濕，導緻我們體(tǐ)內(nèi)氣血流行(xíng)不(bù)暢！

加博士建議(yì)：肌瘤患者可(kě)以将牛奶熱(rè)了(le)再喝(hē)，還(hái)可(kě)以多(duō)吃(chī)陽性©的(de)食物(wù)，比如(rú)象胡蘿蔔、生(shēng)姜、韭菜等等。