春夏之交情緒變化(huà)大(dà) 一(yī)首小(xiǎo)曲幫你(nǐ)趕走“五月(yuè)病”
時(shí)間(jiān)：2018-05-11 16:12:59 來(lái)源：加博士女(nǚ)科(kē)工(gōng)作(zuò)室
每每季節交替的(de)時(shí)候人(rén)們的(de)心情也(yě)會(huì)受到(dào)影(yǐng)響，而五月(yuè)更δ甚。 四、五月(yuè)是(shì)春夏交替之時(shí)，雖然氣候漸漸暖和(hé)起來(lái)，但(dàn)是(shì)這(zhè)段時(shí)間(jiān)雨(yǔ)水(shuǐ)過多(duō)，溫差大(dà)，人(rén)們經常會(huì)覺得(de)郁悶煩躁、情緒低(dī)落、疲憊勞累等。加博士在問(wèn)診的(de)過程中也(yě)發現(xiàn)很(hěn)多(duō)患者存在情緒問(wèn)題，對(duì)生(shēng)活、工(gōng)作(zuò)和(hé)身(sh§ēn)體(tǐ)都(dōu)産生(shēng)了(le)極大(dà)的(de)影(yǐng)響。情緒病危害大(dà)，肌瘤患者更是¶(shì)傷不(bù)起，在第四期的(de)音(yīn)樂(yuè)養生(shēng)，加博士為(wèi)大(dà)家(jiā)推薦了(le)這(zhè)首《紫竹調》。《黃(huáng)帝內(nèi)經》有(yǒu)雲:百病生(shēng)于氣,止于音(yīn)，希望•這(zhè)首曲子(zǐ)大(dà)家(jiā)幫助大(dà)家(jiā)疏解情緒，甯神靜(jìng)氣，調息身(shē≤n)心。
所謂“五月(yuè)病”，又(yòu)稱季節性懶惰症候群，在春夏之交的(de)五月(yu≈è)份，因為(wèi)天氣複雜(zá)多(duō)變，雨(yǔ)水(shuǐ)豐富，工(gōng)作(zuò)壓力大(d∑à)等導緻理(lǐ)想期許和(hé)現(xiàn)實的(de)差距，人(rén)際關系沒有(yǒu)達到(dào)預定狀态，而産生(shēng)的(de)€厭(yàn)倦易疲乏的(de)情緒問(wèn)題。其基本特點是(shì)情緒低(dī)落，苦惱憂傷，興趣索然。主要(yào)表現(xiσàn)為(wèi)飲食習(xí)慣改變，失眠，對(duì)履行(xíng)社會(huì)職責有(yǒu)抵觸感，極度疲勞，<反應遲鈍或敏感。
有(yǒu)數(shù)據顯示，每年(nián)五月(yuè)前後情緒病處于高(gāo)發期，比如(rú)抑郁症、焦慮症、自(zì)閉症€、精神類疾病屢見(jiàn)不(bù)鮮，更别說(shuō)失眠、胸悶、胃口不(bù)好(hǎo)等這(zhè)些(xiē♣)小(xiǎo)症狀引起的(de)壞情緒了(le)。
五月(yuè)情緒不(bù)好(hǎo)，主要(yào)與天氣有(yǒu)關系。有(yǒu)一(yī)句老(lǎo)話(huà)，叫做(zuò)‘菜花(huā)黃₩(huáng)，癡子(zǐ)狂’，意思就(jiù)是(shì)油菜花(huā)開(kāi)的(de)四月(yuè)份，一(yī★)些(xiē)心理(lǐ)或者精神有(yǒu)障礙的(de)患者情況就(jiù)會(huì)更加嚴重β，比如(rú)本來(lái)就(jiù)憂郁的(de)人(rén)，這(zhè)時(shí)候更加惆怅，連帶著(zh®e)睡(shuì)不(bù)著(zhe)。五月(yuè)是(shì)季節交替的(de)邊界，季節轉化(huà)時(shí)身(shē"n)體(tǐ)就(jiù)會(huì)不(bù)适，而這(zhè)段時(shí)間(jiān)天氣忽冷(lěng)忽熱(rè)，人(rén)體(tǐ)身(shēn)心都(dōu)比較敏感，就(jiù)容易出現(xiàn)情緒不(bù)穩失眠煩躁等。
“五月(yuè)病”不(bù)但(dàn)表現(xiàn)在心理(lǐ)上(shàng)，也(yě)體(tǐ)現(xiàn)在各種身(shēn)體(×tǐ)反應上(shàng)。春季肝火(huǒ)旺，易出現(xiàn)急躁易怒、失眠、焦慮等。随著(zhe)五月(yuè)雨(yǔ)水♠(shuǐ)的(de)增多(duō)，人(rén)體(tǐ)比較容易出現(xiàn)濕熱(rè)，造成¶濕氣加重，容易精神不(bù)濟，嗜睡(shuì)，不(bù)管何時(shí)都(dōu)困倦乏力。而且濕熱(rè)會(♣huì)使脾胃更是(shì)脆弱，消化(huà)功能(néng)減弱，因此吃(chī)啥都(dōu)沒有(yǒu)胃口。
四五月(yuè)除了(le)天氣變化(huà)劇(jù)烈，也(yě)是(shì)一(yī)年(nián)裡(lǐ)工(gōng)作≥(zuò)跳(tiào)槽高(gāo)峰、學生(shēng)準備畢業(yè)就(jiù)業(yè)的(de)外(wài)部壓力大(dà)的(de)時(shí)期。加博士在診療的(de)過程中發現(xiàn)，很(hěn)多(duō)女(nǚ)性由于工(gōng)作(zuòδ)繁忙生(shēng)活壓力大(dà)，得(de)不(bù)到(dào)充分(fēn)的(de)休息，容易造成失眠暴躁等身(shēn)心狀态。
《黃(huáng)帝內(nèi)經》中提到(dào)過：“百病生(shēng)于氣也(yě)。怒則氣上(shàng)，喜則氣緩，悲則氣結，驚則氣亂，勞則氣耗&he×llip;…”可(kě)見(jiàn)情緒對(duì)身(shēn)體(tǐ)的(de)影(yǐng)響是©(shì)極大(dà)的(de)。
據統計(jì)，在癌症和(hé)一(yī)些(xiē)腫瘤患者中，受不(bù)良情緒影(yǐng)響的(de)人(rén)數(shù)是(shìδ)其他(tā)人(rén)群的(de)2～4倍。不(bù)僅如(rú)此，現(xiàn)代醫(yī)學還≤(hái)發現(xiàn)，大(dà)部分(fēn)婦科(kē)疾病都(dōu)與心不(bù)良情緒及情₹感壓抑有(yǒu)關。因此很(hěn)多(duō)人(rén)也(yě)把婦科(kē)病也(yě)稱為(wèi)“情緒病！&rdquo♥;
對(duì)于肌瘤體(tǐ)質患者而言，如(rú)果長(cháng)期抑郁、壓抑，往往容易最傷肝，所≥謂氣滞血瘀，按照(zhào)中醫(yī)的(de)說(shuō)法，更易形成子(zǐ)宮的(de)包塊。加博士發現(xiàn)，如(rú)果患者在一(yī)段時(shí)間(jiān)之內(nèi)情緒壓抑、激動、反複不(bù)定，病情也(yě)會(huìλ)受到(dào)情緒的(de)影(yǐng)響！
百病生(shēng)于氣，止于音(yīn)。中醫(yī)的(de)經典著作(zuò)《黃(huáng)帝內(nèi)經》兩千多(duō)年(nián)前就(jiù)提出了(le)"五音(yīn)療疾"的(de)理(lǐ)論：“天有(yǒu)五音(yīn)，人(rén)有(yǒu)五髒；天有(yǒu) 六律，人(rén)有(yǒu)六腑。”“宮為(wèi)土(tǔ)音(yīn)通(tōng)于脾，商×為(wèi)金(jīn)音(yīn)通(tōng)于肺，角為(wèi)木(mù)音(yīn)通(tōng)于肝，徵為(wèi)火(huǒ)音(yī÷n)通(tōng)于心，羽為(wèi)水(shuǐ)音(yīn)通(tōng)于腎”。
《左傳》中更說(shuō)，音(yīn)樂(yuè)像藥物(wù)一(yī)樣有(yǒu)味道(dào)，可(kě)以使人(rén)百病不(bù)生(shēng)，健康長(cháng)¶壽。音(yīn)樂(yuè)可(kě)以深入人(rén)心，在中醫(yī)心理(lǐ)學中，音(yīn)樂(yuè)可(kě)以感染、調理(lǐ)情緒，進而影(yǐng )響身(shēn)體(tǐ)。在聆聽(tīng)中讓曲調、情志(zhì)、髒氣共鳴互動，達到(dào)動蕩血脈、通(tōng)暢精神和(hé)心δ脈的(de)作(zuò)用(yòng)。
上(shàng)一(yī)篇：養生(shēng)竅門(mén)！勿要(yào)“帶病”入夏
- (2018-01-18)針灸減肥靠譜嗎(ma)？一(yī)元堂中醫(yī)門(mén)診針灸師(shī)來(lái)解答(dá)
- (2018-01-12)不(bù)做(zuò)b超，哪些(xiē)症狀代表子(zǐ)宮肌瘤正在好(hǎo)轉呢(ne)？
- (2017-12-26)子(zǐ)宮肌瘤和(hé)甲狀腺結節先治哪一(yī)個(gè)？
- (2017-12-26)淺談肌瘤患者想懷孕要(yào)做(zuò)好(hǎo)哪幾步？
- (2017-11-24)霧霾嚴重怎麽辦？加博士教你(nǐ)幾招防“霾”術(shù)
- (2017-11-13)子(zǐ)宮肌瘤患者可(kě)以喝(hē)豆漿嗎(ma)
- (2017-11-10)多(duō)囊卵巢和(hé)多(duō)囊卵巢綜合征是(shì)一(yī)回事(shì)嗎(ma)？
