經常做(zuò)這(zhè)事(shì)為(wèi)增強免疫力加油!
時(shí)間(jiān)：2018-04-24 16:52:46 來(lái)源：加博士女(nǚ)科(kē)工(gōng)作(zuò)室
我們生(shēng)活在這(zhè)個(gè)世界上(shàng)有(yǒu)太多(duō)的(de)美(měi)•好(hǎo)的(de)事(shì)情值得(de)我們去(qù)享受，去(qù)追求，去(qù)奮鬥。但(dàn)是(shì)健康身(shēn)體(tǐ)是(shì)我們追求一(yī)切事(δshì)物(wù)基礎，長(cháng)壽是(shì)每一(yī)個(gè)人(rén)都(dōu)想做(zuò)到(dào)的(de)一(yī)件(₩jiàn)事(shì)情。
随著(zhe)人(rén)們生(shēng)活習(xí)慣的(de)改變，很(hěn)多(duō)人(rén)晚上(shàng)已經沒有(←yǒu)時(shí)間(jiān)聽(tīng)音(yīn)樂(yuè)，絕大(dà)多(duō)數(shù)時(shí)間(jiān)都(dōu)被電(diàn)視(shì)☆占用(yòng)了(le)。中華中醫(yī)藥學會(huì)亞健康檢測監測幹預研究中心主任劉彩雲指出，如(rú)果在夜間(jiān)9～$11點聽(tīng)一(yī)聽(tīng)音(yīn)樂(yuè)，可(kě)以提高(gāo)免疫力，對(duì)身(shēn)體(tǐ)好(hǎo)≤處良多(duō)。
夜間(jiān)9～11點是(shì)身(shēn)體(tǐ)免疫系統調節時(shí)間(jiān)，此時(shí)身(shēn)體(tǐ)需要(yào)保持一(yī)個(gè)良§好(hǎo)的(de)平靜(jìng)的(de)狀态，任何激烈的(de)活動都(dōu)會(huì)影(yǐng)響到(dào)免疫系統&的(de)調節。在輕松的(de)狀态下(xià)，免疫系統可(kě)以更好(hǎo)的(de)完善，人(rén)的(de)免疫力也(yě)會(huì)得(de)到(dào)€提高(gāo)。音(yīn)樂(yuè)釋放(fàng)的(de)β波可(kě)以刺激腦(nǎo)垂體(tǐ)，對(d>uì)免疫系統的(de)調節進行(xíng)一(yī)定的(de)促進和(hé)幹預，所以，晚上(shàng)聽(tīng)聽(tīng)音(yīn)樂(yuè∑)可(kě)以強化(huà)免疫力。
多(duō)聽(tīng)古典音(yīn)樂(yuè)最能(néng)幫助免疫調節。古典音(yīn)樂(yuè)屬于低∞(dī)音(yīn)波音(yīn)樂(yuè)，可(kě)以讓心情更加平和(hé)，讓免疫系統的(de≤)調節更好(hǎo)地(dì)完成。每天并不(bù)一(yī)定要(yào)聽(tīng)兩個(gè)小(xiǎo)時(shí)，隻要(yào)保持聽('tīng)半個(gè)小(xiǎo)時(shí)以上(shàng)，就(jiù)有(yǒu)很(hěn)好(hǎo)的(de)效果。
