國(guó)外(wài)名人(rén)養生(shēng)有(yǒu)方法

　　法拉第是(shì)一(yī)位著名的(de)科(kē)學家(jiā)，在化(huà)學領域頗有(yǒu)建樹(shù)。然而進入老(lǎo)年(nián)後常常鬧頭痛，苦不(bβù)堪言。他(tā)曾經四處求醫(yī)問(wèn)藥，但(dàn)毫無作(zuò)用(yòng)。就(↔jiù)在法拉第一(yī)籌莫展時(shí)，幸運地(dì)遇到(dào)了(le)一(yī)位醫(yī)術(shù)高(gāo)$明(míng)的(de)大(dà)夫。他(tā)極為(wèi)詳盡地(dì)了(le)解了(le)病史，發現(xiàn)病人(rén)一(yī)心‌撲在科(kē)學研究上(shàng)，廢寝忘食，毫無空(kōng)閑，神經極度緊張。這(zhè)位醫(yī)生(shēng)找到(dào)病因後，開(kāi)了(‍le)一(yī)張與衆不(bù)同的(de)“處方”，隻見(jiàn)上(shàng)面寫著(zhe)一(yī)句常用(yòng→)的(de)英國(guó)諺語——“一(yī)個(gè)醜角進城(chéng)，勝過一(yī)打醫(yī)生(shēnσg)”。

　　法拉第從(cóng)中頗受啓發，改變了(le)自(zì)己的(de)生(shēng)活方式。他(tā)變得(de↑)對(duì)喜劇(jù)情有(yǒu)獨鐘(zhōng)，成為(wèi)劇(jù)院裡(lǐ)的(d®e)常客。每次看(kàn)到(dào)醜角的(de)精彩演出，聽(tīng)到(dào)幽默風(fēng)趣的(de)獨白(bái)，這(zhè)位科(kē)學家(σjiā)都(dōu)會(huì)大(dà)笑(xiào)不(bù)止，十分(fēn)開(kāi)心，全身(shēn)輕松。就(jiù)這(zhè)樣，折磨他(tā)↑多(duō)年(nián)的(de)頭痛病不(bù)翼而飛(fēi)了(le)。

　　在英國(guó)的(de)衆多(duō)首相(xiàng)中，丘吉爾是(shì)其中壽命最長(cháng)的(de)一(yī)位，活到(dào)91歲。他(tā)在第二次↔世界大(dà)戰期間(jiān)臨危受命，擔任要(yào)職，環境之複雜(zá)和(hé)險惡可(kě)想而知(zhī)，工(gōng)作(zuò)之緊張和(hé)繁忙不(bù)言而喻 。丘吉爾何以能(néng)夠長(cháng)壽？

　　首先，當然在于他(tā)的(de)樂(yuè)觀豁達，興趣廣泛，勞逸結合，然而也(yě)與他(tā)堅持編織養生(shēng)法密不(bù)可(kě)分(fēn)。據說(s₽huō)，在德國(guó)軍隊對(duì)倫敦實施狂轟亂炸的(de)日(rì)日(rì)夜夜，丘吉爾卻♥能(néng)夠鎮定自(zì)若，悠然自(zì)得(de)地(dì)編織毛衣。他(tā)曾經不(bù)無自(z ì)豪地(dì)說(shuō)，這(zhè)是(shì)一(yī)種自(zì)創的(de)養生(shēng)、休息方法。

　　研究表明(míng)，編織毛衣在美(měi)化(huà)生(shēng)活的(de)同時(shí)，還(hái)有(yǒu)防病治病的(de)作(zuò)用(y∏òng)。從(cóng)某種程度上(shàng)來(lái)說(shuō)，通(tōng)過編織來(lái)養生(shēng)對(duì)平衡身(∏shēn)心很(hěn)有(yǒu)好(hǎo)處。人(rén)們長(cháng)時(shí)間(jiān)從(cóng)事(shì)的(de)工(gōng)作(zuò)如(rú)果單調乏味或者緊≈張繁忙，就(jiù)很(hěn)容易引起疲勞；可(kě)是(shì)換成一(yī)邊幹活一(yī)邊考慮®問(wèn)題，感覺就(jiù)不(bù)一(yī)樣了(le)。編織毛衣時(shí)，因為(wèi)邊編織邊思考，所以不(bù)但(dàn)可>(kě)以使疲勞得(de)到(dào)解除，而且還(hái)能(néng)穩定情緒。