加博士教你(nǐ)四個(gè)秘方預防白(bái)發早生(shēng)
時(shí)間(jiān)：2018-02-26 09:41:10 來(lái)源：加博士女(nǚ)科(kē)工(gōng)作(zuò)室
每個(gè)人(rén)都(dōu)不(bù)想頂一(yī)頭白(bái)發，或過早出現(xiàn)白(bái)發。那(nà)麽，如(rú)何預防白(bái)發的(de)出現(xiàn)或使白★(bái)發變黑(hēi)發呢(ne)？中醫(yī)認為(wèi)，想使白(bái)發變黑(hēi)發，不(bù)妨通(tōng)過食療、按摩等中醫(yī)方法來(lái)實現(xiànπ)。下(xià)面為(wèi)您介紹4大(dà)實用(yòng)中醫(yī)妙方。
妙方一(yī)：黑(hēi)芝麻粥
準備黑(hēi)芝麻30克，粳米60克。先将黑(hēi)芝麻淘洗幹淨，曬幹炒熟研碎，用(yòng)時(shí)與粳米兌水(shuǐ)煮粥即可(kě)。此粥有(yǒu)補肝明(λmíng)、潤五髒之功效，适用(yòng)于身(shēn)體(tǐ)虛弱、頭發早白(bái)者。每天一(yī×)劑，分(fēn)兩次食用(yòng)。
妙方二：內(nèi)服枸杞子(zǐ)
每次将9~15克枸杞子(zǐ)煎湯內(nèi)服、炖食，熬膏浸酒或入丸、散均可(kě)。經常食用(yòng)，對(duì)肝腎虧損所緻頭目昏花(huā)、頭發早白₽(bái)療效不(bù)錯(cuò)。
妙方三：食用(yòng)黑(hēi)豆
将黑(hēi)豆淘洗幹淨并經過反複蒸、曬後，貯于瓷瓶內(nèi)，每日(rì)食 2次，每次食6克，嚼後淡鹽水(sπhuǐ)送下(xià)。同時(shí)，每天再吃(chī)雞蛋1個(gè)，大(dà)核桃仁2個(gè)，堅持服用(y∏òng)有(yǒu)療效。
妙方四：按摩太溪穴
腳踝的(de)太溪穴 （屬腎經）是(shì)重要(yào)穴位，能(néng)支配頭發的(de)營養成分(fēn)，用(yòng)手指輕∞按此養生(shēng)穴位，可(kě)促進女(nǚ)性激素的(de)分(fēn)泌，使頭發亮(liàng)而富有(yǒu)彈性。用(yòng)拇指靜(jì☆ng)按2分(fēn)鐘(zhōng)，重複3次即可(kě)。
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