渾身(shēn)無力，愛(ài)感冒，氣虛體(tǐ)質怎麽辦？
時(shí)間(jiān)：2018-03-17 16:26:12 來(lái)源：加博士女(nǚ)科(kē)工(gōng)作(zuò)室
春分(fēn)，也(yě)迎來(lái)了(le)一(yī)年(nián)中濕氣較重的(de)節氣，也(yě)到(dào)了(le)祛濕的(de)關鍵節點，刮痧、汗蒸、紅(h↑óng)豆薏米，為(wèi)了(le)祛濕大(dà)家(jiā)也(yě)是(shì)各顯神通(tōng)，但(dàn)祛濕的(d€e)效果卻有(yǒu)天囊之别，有(yǒu)的(de)人(rén)效果特别好(hǎo)，有(yǒu)的(de)人✔(rén)卻差強人(rén)意，這(zhè)是(shì)為(wèi)什(shén)麽呢(ne)？加博士說(shuō)，每個(gè)人(rén)的(de)身(shēn)體(tǐ)狀況不(bù)同，祛濕的(de)工(gōng)作( zuò)也(yě)不(bù)能(néng)一(yī)概而論，應該根據不(bù)同體(tǐ)質搭配不(bù)同的(de)養生(shēng)方式。我們也(yě)根據臨床一(yī)些(xiē )經驗，總結了(le)不(bù)同體(tǐ)質患者的(de)養生(shēng)方式，希望能(néng)夠幫助到(dào)大(dà)家(jiā)！
渾身(shēn)無力，愛(ài)感冒，氣虛體(tǐ)質怎麽辦？
兩個(gè)星期前，加博士接診了(le)李女(nǚ)士，與其他(tā)患者不(bù)同的(de)是(shì)，李女(nǚ)士并沒有(yǒu)像肌瘤、囊腫、增生(sh♣ēng)這(zhè)樣的(de)病理(lǐ)性疾病，但(dàn)李女(nǚ)士整個(gè)人(rén)的(de)精神狀态非常不(bù)好(hǎo)，看(kàn)上(shàng)去(≥qù)就(jiù)是(shì)一(yī)副病怏怏的(de)樣子(zǐ)，李女(nǚ)士說(shuō)自(zì)己沒什(shén)麽力氣，平時(shí)在公交車(chē)上(sh$àng)站(zhàn)個(gè)十分(fēn)鐘(zhōng)都(dōu)感覺站(zhàn)不(bù)住，爬個(gè)樓梯更是(sh≠ì)氣喘籲籲，身(shēn)體(tǐ)的(de)抵抗力非常差，常常感冒，經過詳細的(de)問(wèn)診，加博士判斷李女(nǚ)士的(de)身(shēn)體(tǐ)情況是(shì)典型的(de)氣虛體(tǐ)質，主要(yào)是(shì)建議(yì)她(tā)多(duō)鍛煉，然後吃(chī)健脾祛濕的(d←e)方子(zǐ)，幫助著(zhe)調理(lǐ)脾胃！李女(nǚ)士一(yī)直跟著(zhe)門(mén)診的(de)瑜伽老(lǎo)師(shī)聯系瑜伽，同時(shí)也(yě☆)在吃(chī)除濕粥，昨天給我們反饋，現(xiàn)在也(yě)比之前精神多(duō)了(le)，身(shēn)體₩(tǐ)也(yě)輕松了(le)不(bù)少(shǎo)！
加博士：氣虛體(tǐ)質很(hěn)多(duō)都(dōu)缺乏運動，這(zhè)些(xiē)人(rén)常常因為(wèi)感覺身(shēn)體(tǐ)沉重、四肢無力而不(bù)δ願活動，但(dàn)越是(shì)不(bù)愛(ài)運動，體(tǐ)內(nèi)淤積的(de)濕氣就(jiù)越多 (duō)，久而久之，身(shēn)體(tǐ)就(jiù)會(huì)出現(xiàn)一(yī)系列的(de)症狀，而運動不(bù)僅可(kě)以緩解壓力，還(hái)能(néng)加速濕氣排出體(δtǐ)外(wài)。瑜伽、健走、遊泳等運動，有(yǒu)助于活化(huà)氣血循環，增強體(tǐ)內(nèi)₹水(shuǐ)分(fēn)代謝(xiè)。同時(shí)也(yě)提醒大(dà)家(jiā)，“勞則氣耗”，運動過多(duō)也(yě)會(huì)傷了(le)人(ré n)的(de)正氣，因此運動的(de)強度一(yī)定要(yào)适宜！同時(shí)脾胃為(wèi)“氣生(sεhēng)化(huà)之源”，氣虛體(tǐ)質的(de)患者也(yě)要(yào)調理(lǐ)脾胃，通(tōng)過吃(chī)一(yī)些(xiē)健脾祛濕的(∑de)食材或食療方，讓五髒六腑的(de)運化(huà)正常，保證氣的(de)生(shēng)化(huà)能(néng)夠滿足人(rén)體(tǐ↕)的(de)正常需要(yào)。
以上(shàng)是(shì)我們對(duì)渾身(shēn)無力，愛(ài)感冒，氣虛體(tǐ)質怎麽辦的(de)介紹，如(rú)果您≤還(hái)有(yǒu)不(bù)清楚的(de)地(dì)方，可(kě)以在微(wēi)信對(duì)話(huà)窗(chuāng)口咨詢或聯系您的(↕de)私人(rén)助理(lǐ)，在詳細了(le)解您的(de)身(shēn)體(tǐ)情況後我們會(huì)給出專業(yè)的(de)調理(lǐ)建議(yì)！
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